переворот

ПЕРЕВОРОТ

I.

Приём в греко-римской и вольной борьбе, которым борец переворачивает в партере соперника из положения грудью к ковру в положение спиной к ковру. В самбо и дзюдо — бросок захватом бедра.

- боковой переворот. Бросок в самбо и дзюдо с захватом руки и разноименного бедра сбоку (атакующий находится в момент захвата грудью к боку соперника).

- задний переворот. Бросок в самбо и дзюдо захватом туловища и бедра из положения сзади.

- передний переворот. Бросок в самбо и дзюдо захватом бедра изнутри из положения грудью к груди соперника.

- переворот разгибанием. Переворот в вольной борьбе с захватом рук и зацепом ног.

II.

1. Акробатическое и гимнастическое упражнение (на полу, бревне, в опорных прыжках). Вращательное движение тела с полным переворачиванием через голову вперед или назад, с промежуточной опорой прямыми руками или согнутыми руками и головой, с одной или двумя фазами полета (до толчка руками и после него). Разновидности переворотов: на одну, со сменой, прыжком, колпинский, фляк, фляк на одну, махом, в шпагат, в упор лежа, с перекатом, с поворотом на 180 градусов, 360 градусов и т. д.

2. Упражнение на перекладине и женских брусьях. Переворачивание тела с прямыми руками через голову вперед в вис (первая половина большого оборота вперед). 3. Упражнение на брусьях. Переворот вперед из стойки на руках, отпуская руки, в мах вперед в упоре на руках.

- переворот боком. см. ПЕРЕВОРОТ влево (вправо).

- переворот влево (вправо).

1. Упражнение на полу и бревне. Переворот боком толчком левой (правой) из стойки ноги врозь левая (правая) в сторону боком к направлению поворота с последовательной постановкой рук, прохождением через стойку на руках и приземлением на правую (левую) боком к направлению переворота. Может выполняться через одну руку.

2. Упражнение на полу, бревне. Переворот вперед с последовательной постановкой рук, прохождением через стойку на руках и приземлением после фазы полета боком к направлению переворота на одну или две ноги.

- переворот вперед. Опорный прыжок через коня в длину или ширину с полным переворачиванием вперед через стойку на руках в положении прогнувшись. Может выполняться с поворотом на 180, 360, 540 и 720 градусов.

- переворот вперед прогнувшись. Упражнение на полу и бревне. Толчком одной или двумя ногами перевороте приземлением на носки обеих прямых ног, таз вперед, руки вверх. Может выполняться с опорой на одну руку, с приземлением на одну маховую или толчковую ногу (при этом ноги во время переворота широко разведены вперед-назад).

- переворот вперед сгибаясь и разгибаясь. Опорный прыжок через коня в длину или ширину. Во 2-й фазе переворота сильное сгибание и разгибание в тазобедренных суставах. Может выполняться с поворотом на 180, 360, 540 и 720 градусов.

- переворот вперед со сменой ног. Упражнение на полу и бревне. Переворот вперед прогнувшись с опорой на две или одну руку и приземлением на толчковую ногу (вовремя переворота происходит смена положения ног).

- переворот вперед с поворотом кругом и полтора сальто назад. Опорный прыжок через коня в длину или ширину. После толчка руками переворот вперед с поворотом кругом и полтора сальто назад в группировке или согнувшись.

- переворот вперед с прыжка. Гимнастическое и акробатическое упражнение. Переворот вперед прогнувшись толчком двумя ногами через одну или обе руки с приземлением на одну или обе ноги.

- переворот вперед через одну с поворотом кругом. Упражнение на полу и бревне. Переворот вперед с опорой на одну руку и поворотом вокруг нее кругом, соединяя ноги и подставляя другую руку, резкое сгибание в тазобедренных суставах с приземлением спиной к направлению переворота в стойку руки вверх.

- переворот вперед через одну с поворотом кругом полтора сальто назад. Опорный прыжок через коня в длину или ширину. В 1-й фазе переворот через одну руку с поворотом кругом (рондат), а во 2-й — полтора сальто назад, которое может выполняться в группировке, согнувшись, прогнувшись, с поворотом на 360 и 720 градусов, через одну руку.

- переворот в сторону. Опорный прыжок через коня в длину или ширину. После толчка ногами поворот с одновременной или последовательной постановкой рук в стойку на руках, ноги вместе или врозь и переворот в сторону в положение стоя боком к коню. Может выполняться через одну руку.

- переворот в сторону с поворотом на 90 или 270 градусов лицом к коню. Опорный прыжок через коня в длину или ширину. Во время переворота в сторону после отталкивания руками поворот на 90 или 270 градусов лицом к коню.

- переворот в сторону с поворотом на 90 или 270 градусов спиной к коню. Опорный прыжок через коня в длину или ширину. Переворот в сторону с поворотом после отталкивания руками на 90 или 270 градусов в сторону, противоположную перевороту, в стойку спиной к снаряду.

- переворот Гинсберга. Упражнение на брусьях. Из стойки на руках переворот вперед с перехватом в вис и подъем махом назад в упор или стойку на руках (большой оборот вперед). Названо именем американского гимнаста Брайана Гинсберга.

- переворот назад. Упражнение на полу и бревне. Переворот прыжком назад прогнувшись в стойку на руках со слегка согнутыми ногами и после фазы полета за счет резкого выпрямления ног стойка руки вверх. Может выполняться толчком одной и махом другой ногой, с опорой одной рукой, с приземлением на одну ногу.

- переворот назад в вис. Упражнение на перекладине и женских брусьях. Из упора присев или стоя согнувшись переворот назад в вис.

- переворот назад с поворотом кругом. Упражнение на полу и бревне. Переворот назад с поворотом кругом до или после опоры руками.

- переворот назад с поворотом на 360 градусов в вис. Упражнение на перекладине и женских брусьях. Из упора присев или стоя согнувшись переворот назад с поворотом на 360 градусов в вис.

(Терминология спорта. Толковый словарь спортивных терминов, 2001)